Вместо того, чтобы умозрительным путем пытаться убедить жертву в том, что у нее есть защитники в лице добрых людей, пока она трясется от страха и чувствует себя беспомощной, надо помочь ей перенести фокус внимания с травмирующего события и начать прокачку личных ресурсов. С агрессором необходимо разделение границ - не лезть к нему в голову, не пытаться его понять, не искать объяснения, не обвинять и не защищать, не растить его фигуру. Он - сам по себе. Будь он болен, преступен или даже сам дьявол. Пусть его судит суд, земной и небесный. В правоохранительные земные органы надо обратиться, но эмоционально не вовлекаться, выполнять инструкции юристов, отчуждать от себя (даже если кажется, что для пользы дела надо страдать истошней и красочней). С прошлым необходимо разделение границ - вернуться туда нельзя, чтобы что-то поправить и изменить, так значит надо убрать оттуда внимание и устремить в будущее.

Важно вырваться из поля прошлых событий и заняться активной деятельностью. Нужно отвлечься от прошлых страданий и взять на себя ответственность за свое будущее. Намерение стать сильней в будущем - это лучший способ возвращения себе опор.

Источник.

Совсем не чувствую, что живу.

Нет ничего проще, чем соблазнить вредную даму.
Просто сделай так, как она хочет, несколько раз подряд.
Вы великолепны.

Ну его нахуй, держу себя подальше от них.

Понижение значимости происходящего обнажило привычку обесценивать человеческую жизнь.
Жить стало намного проще, появилась уверенность, что мне многое по плечу.

Я не хочу обратно в постоянную тревогу и дерганность, мне сейчас хорошо.
Одновременно, я понимаю, что не осознавая ценность жизни, я многое упущу. Мне однажды включали этот рубильник, и все краски хлынули мне во все приемники.
Меня затопило. Но было чувство полноты жизни, которое я никогда не испытывала до этого.
Тавтология, матьее.
Я хочу испытать это чувство снова.
Мне нужен контроль над своей жизнью. И принятие отсутствия контроля над чужой.

Мы умрем. А с нами, вся наша напыщенность, драма и преувеличенная значимость того, что мы считали важным.

Truth will make us free.

Я наконец поняла что значит не принимать что-то на свой счет.

С 16 лет мечтала иметь рядом с собой эмоциональную блондинку\блондина, чтобы комфортиться и грызться.
В 20 я получила коктейль 2 в 1, было настолько комфортно, что если бы я тогда молилась, я бы молилась на этого человека. Ну а грызня была почти ежедневной и отдавалась во всем теле.
3 года как я зареклась иметь близкие отношения.
Мораль сей басни: быть осторожной в своих желаниях иногда вполне разумно. Они действительно сбываются.

Медленно исследую себя как контрол-фрика.
Я не осознавала до этого как сильно сутулилась и пыталась скрыть животик. Мне кажется, если убрать жир с этого места, там два кубика пресса накачались под напряжением.
К желанию контролировать все вокруг прибавляется перфекционизм и обесценивание. Старые отношения раскрываются под новым углом, запрятанные вглубь переживания возвращаются.
В голове промелькнула мысль о том, что люди не идеальны.
Окончательно отвалилась тема с лгбт.

А еще, нужно к Новому Году накопить себе на новый телефон, ибо этот начинает помирать.
\разминает пальцы и достает дреды из шкафа\
Штош, настало ваше время принести мне деньги.

Я подавляю их 24/7. И я хочу их 24/7.
Острая еда, сладкое, боль, выяснения отношений с людьми.
Самые яркие переживания в жизни сплошь драмы в отношениях.
Потому что чувства на максимуме, а искренность и честность трогает за душу как бы я ни старалась закрыться в себе.
Мое любимое развлечение - представить стрессовую ситуацию и выключить эмоции, отстраниться. Психоаналитики утверждают, что идеал контрол-фрика - полная безэмоциональность, и они правы.
Часть меня хочет полностью роботизироваться, просто делать что требуется. А другая часть меня сопротивляется и с пеной у рта кричит, что без эмоций нет мотивации, а значит нет удовлетворения от работы, а значит нет никакой надежды на счастье, любовь, дружбу.
Контроль дает чувство моего существования. Я есть.
Моя попытка отпустить контроль, дала мне новые впечатления, возможность прочитать статьи о значении символов (мне сложно читать что-то новое), почувствовать небольшое облегчение.
Глоток свежего воздуха.

Что ж. Мне действительно сложно подстроиться под меняющиеся обстоятельства. Я едва выдерживаю длительное общение с людьми и их нахождение рядом со мной дольше, чем 2 суток.
А еще, я знаю, что люблю перемены. И я хочу близких отношений.
Я хочу жить, и мне чертовски страшно вступать в непредсказуемый мир.
Я не чувствую, что я достаточно о нем знаю, чтобы там выжить.

Задача - отследить как часто я отключаю эмоции и пытаюсь манипулировать обстоятельствами/людьми, чтобы было так, как я хочу.

Я увидела в её глазах спокойствие и свободу.
Возможно, это то, что я хотела увидеть.
Я бы хотела чувствовать то же самое.

Есть тут контрол-фрики, которые справились со своей… особенностью?
До разговора с психотерапевтом неделя, начинать еще одну книгу (прибавляя её к стопке из 4-5) я не хочу, а какой-нибудь поддержки хочется.

Моя требовательность не дает мне жить.

Как перестать кринжится с того, что люди вокруг меня состоят в отношениях и трахаются.