Блог маленького человека.
29January
cognitive defusion
Мне не нравится как я себя чувствую, когда я делаю другим людям больно.
Поэтому я избегаю подобных ситуаций.
Меня не волнует насколько возможно никогда никого не ранить.

Я заметила, что у меня есть мысль о том, что я не должна никого ранить, я не должна разочаровывать близких мне людей и я должна соответствовать чужим ожиданиям.