Психотерапевт мне твердит, что у меня нет разрешения на свою жизнь, на самопроявление, и я искала тот момент, когда мне запретили.

А мне не запрещали.
Мне говорили, что это плохо, себя любить, агрессировали и раздражались когда я проявляла активность, и это стало моим "запретом".
Не нельзя, но плохо. То есть как бы можно, но ничего хорошего после этого не жди.
Неудивительно, что в конце концов это сработало. Опыт - лучший учитель.