26August
Письма из эмоционального выгорания.
Мне стало абсолютно понятно почему на людей гавкают кассирши в дикси, почему родители так заебывают детей и растят в них комплексы, почему некоторым так похер на всё происходящее.
Я заняла внутри себя наблюдательную позицию, поджала под себя ноги, устроившись в широком кресле и смотрю на свои реакции.
Люди кажутся бесполезными.
Тело еще двигается, но внутри я почти ничего не чувствую. Фирменная вежливость очень спасает в такие моменты, но в ней чувствуется безразличие.
В психотерапии дошли с Мариной В. до точки, в которой меня поставили перед фактом, что никто не заинтересован в моем развитии, кроме меня самой, и это ослабляет мое раздражение и напряженность.
Обнаружила в себе убеждение, что мне все что-то должны.
Как хорошо, что это неправда.
Я приучаю себя делать перерыв на 15 минут каждый час, уже в первый день почувствовала, что не испытываю усталости.
Но появилась энергия, я обнаружила свободное время, которое могу занять тем, что мне нравится. Что мне с ним делать?
Мне некомфортно с непривычки. Чем мне занять эту пустоту?
Вау. Просто вау.
Я заняла внутри себя наблюдательную позицию, поджала под себя ноги, устроившись в широком кресле и смотрю на свои реакции.
Люди кажутся бесполезными.
Тело еще двигается, но внутри я почти ничего не чувствую. Фирменная вежливость очень спасает в такие моменты, но в ней чувствуется безразличие.
В психотерапии дошли с Мариной В. до точки, в которой меня поставили перед фактом, что никто не заинтересован в моем развитии, кроме меня самой, и это ослабляет мое раздражение и напряженность.
Обнаружила в себе убеждение, что мне все что-то должны.
Как хорошо, что это неправда.
Я приучаю себя делать перерыв на 15 минут каждый час, уже в первый день почувствовала, что не испытываю усталости.
Но появилась энергия, я обнаружила свободное время, которое могу занять тем, что мне нравится. Что мне с ним делать?
Мне некомфортно с непривычки. Чем мне занять эту пустоту?
Вау. Просто вау.